новая программа
ROUND BUTT
& SMALL WAIST
5-Недельная программа тренировок для дома и в зале!
5 недель трансформации и рекомпозиции на все тело, но фокус на ягодицы и талию! Мы будем лепить самые sexy пропорции – тонкую талию и упругие, круглые ягодицы.
Программа включает:
21 домашняя полноразмерная (1 час) тренировок со мной.
Уникальные многофункциональные, мульти-целевые упражнения в каждой тренировке, которые прорабатывают мышцы под всеми углами.
10 базовых силовых тренировок в зале основанных на самых эффективных базовых упражнениях для ягодиц! HIIT в конце каждой тренировки.
Расписание тренировок по дням.
Программа включает мою Книгу, где раскрыты все основы эффективного метаболического питания без диет и строгих ограничений. Также расписан калораж каждого дня; секреты молодости, похудения и баланса гормонов!
Получи доступ всего от
$30
Ты получишь доступ к 31 основной тренировке. Тренировки включают в себя силовые — для построения мышц, функциональные — для построения рельефа, кардио — для максимальной просушки, а также йоги для расслабления. Помимо этого ты становишься членом моего клуба, что означает доступ к бонусным тренировкам, которые все время пополняются + доступ к моему блогу, где я делюсь советами для похудения, молодости и питания.
Моя книга В ПОДАРОК!
Недавно я решила записать всю крутую информацию которую я собирала годами и неожиданно это вылилось в книгу на 55 страниц. Я действительно считаю эту книгу — кладезем полезной информации для каждой девушки. Ведь все мы мечтаем не просто продлить нашу молодость и здоровье, но и становиться красивее, ухоженнее с каждым днем.
И так… В этой книге ты узнаешь историю моей эволюции, все мои секретики по похудению, уходу за собой. А также я включила сюда полезные рецепты, план питания, которому ты можешь следовать и во время прохождения моих программ тренировок.
